La gestion des émotions pour les enfants

Gestion des quoi ??? La gestion des émotions, on en parle beaucoup de nos jours, même si cela reste flou pour la majorité d’entre nous. Et pour la plupart, nous n’en avons même jamais entendu parler petits.

C’est le moment de faire bouger les choses. Cela est d’autant plus important aujourd’hui que nos enfants sont encore plus sur-sollicités que nous l’étions, et dans une société qui court chaque jour plus vite !

📉 Cela ne veut pas dire que, bien préparés, ils ne déraperont jamais, cela veut encore moins dire qu’en tant que parents, nous n’avons plus le droit de déraper nous-mêmes !

📈 Mais nous pouvons avancer et accepter autant nos émotions que nos échecs dans leur gestion certaines fois, lorsque nous sommes plus fatigués par exemple.

Prenons soin de nous, écoutons notre corps, aimons notre humanité propre, sans culpabilité, en essayant juste de tout donner pour être et faire du mieux que l’on peut à chaque instant.

Pourquoi je vous parle de ce sujet ?

En plus d’être un excellent complément à votre vidéo Le taureau qui voulait être zen https://mes-contes-en-yoga.com/le-taureau-qui-voulait-etre-zen/, j’ai la joie de vous annoncer une grande nouvelle. Une nouvelle qui peut changer la vie de nombreux enfants.

La maison de mes émotions, pourquoi ?

📙 Après 6 ans dans les placards, mon album sur la gestion des émotions La maison de mes émotions sera bientôt entre les mains de nombreux enfants. Pouvoir contribuer à ma manière et avec mes connaissances et expériences de maman de quatre enfants, passionnée de yoga et coach en respiration, pour créer un monde plus humain et serein est pour moi un grand bonheur !

Cet album pour enfants (de 5 à 12 ans) traite de la gestion des émotions et plus spécifiquement il permet d’aider ceux-ci à reconnaître, accepter, gérer et même aimer leurs émotions

Ce délicat sujet est abordé ici de manière originale à travers les ressentis de Lucas, un petit garçon de leur âge, qui sait déjà beaucoup de choses sur les émotions.

Il présente les émotions comme des invités chez soi, dans sa maison. Et cette maison qui les reçoit, c’est le corps de vos enfants. 

✨ Pour en savoir plus et découvrir : La maison de mes émotions

BIENVENUE A LA MAISON DE MES ÉMOTIONS ! Cette maison est très accueillante et les émotions en profitent pour y rentrer et en sortir à leur guise. Ah, excuse-moi, tu te demandes ce qu'est une émotion ? Une EMOTION, c'est comment tu te sens, à un moment donné. Ça vient tout seul, sans être invité, et ça chamboule parfois un peu la maison 000 (ton corps) et le toit (tes pensées). Ne t'inquiète pas, les émotions ne sont pas méchantes. En plus, elles finissent toujours par s'en aller. Leur défaut, c'est juste qu'elles aiment commander ; et le problème, c'est qu'on les laisse souvent faire, sans s'en rendre compte ! Parfois, on ne les voit même pas rentrer et s'installer chez nous. T'ES-TU DÉJÀ DEMANDÉ COMMENT TU TE SENS ?* FAIS-TU DES CHOSES QUE TU REGRETTES ? Demande à ta maman ou ton papa de t'aider à préparer ta Roue des émotions disponible p.57 10 11

Un album pour les enfants, mais pas que !

En plus des différentes ressources complémentaires à télécharger, disponibles pour tous en fin d’album (dont un audio de respiration abdominale guidée), vous y trouverez aussi un complément à l’usage des parents, grands-parents et autres éducateurs.

à

Ce supplément très utile va notamment vous permettre d’établir des discussions pertinentes et complices sur le thème des émotions avec vos enfants en ayant toutes les cartes en main, donc sereinement.

Avec un éducateurs

Comment ça marche ?

Pour que le projet prenne vie, je cherche à obtenir 2.500€ en 44 jours, avant le 13 août. Donc je vais avoir besoin d’un maximum de soutiens et de partages pour atteindre cet objectif.

🎁 Bien sûr, je vous ai réservé de nombreuses contreparties exclusives en échange de vos contributions (allez vite les voir !!!). Ça va être une super aventure à vivre ensemble !

👉🏽 Et plus on atteint, ensemble, un montant important, plus tout le monde gagne !!! (allez vraiment voir comment ça marche. Par exemple, tous les contributeurs recevront le flipbook – ebook avec effet pages qui tournent – si nous atteignons les 140% de l’objectif original)

Une marche après l’autre, voici ensuite les différents paliers à atteindre :

Les paliers gagnants 100% (Rez-de-chaussée) : Grâce à vous, La maison de mes émotions est imprimé 125% (Entresol) : 1 marque-page aimanté pour chacun de vos livres 140% (1er étage) : L'ebook (type pour chaque contributeur 150% (2ème étage) : L'audio-book pour tous + 1 livre offert à 5 bibliothèques 180% (3ème étage) : 1 tirage au sort de 10 rencontres virtuelles privées où je lis en direct le livre à vos enfants 200% (Grenier) : Félicitations + 1 livre offert à 10 bibliothèques + 1 tirage au sort de 2 rencontres supplémentaires + 1 tirage au sort d'1 Pack de 4 seances de respirations pour adulte

* En cas de palier franchi (ce que je souhaite pour nous tous) et si vous aviez déjà les contributions ajoutées, vous recevrez alors un livre supplémentaire et son marque-page.

✨ Nous avons déjà obtenus les premiers 50% de financement en moins d’une semaine. Je compte donc sur toutes les personnes pour qui la gestion des émotions dès l’enfance est une priorité pour relever ce défi et débloquer les différents paliers et vous offrir ainsi de nombreux cadeaux supplémentaires.

✨ Je vous remercie déjà pour votre soutien et pour le partage de cet article à vos proches !

Avec émotion,

Caroline Rollet

20 astuces pour donner envie à votre enfant de faire du yoga

Du non au oui ?
Photos Le taureau qui voulait être zen et Le petit chaperon rouge - Mes contes en yoga
Du non au oui ?
Photos Le taureau qui voulait être zen et Le petit chaperon rouge – Mes contes en yoga

Un constat bien réel: tous les enfants ne sont pas attirés par le yoga

Le yoga pour enfants est à la mode. On vante ses bénéfices dans la Presse classique, sur le Net et à l’école. Et c’est vrai que ses bénéfices sont nombreux (tellement que j’en ferai certainement un article un jour). Alors vous voulez essayer, juste pour voir. Ou vous êtes déjà convaincu, mais il y a un mais. Votre enfant ne veut pas faire de yoga !

Vous aviez déjà tout prévu: tapis de sol, livres de yoga pour enfants, etc. Et surtout vous aviez une très grande expectative. Ce moment magique partagé ensemble, à faire une activité saine et zen, va renforcer votre complicité, c’est sûr ! Et puis vous savez bien que l’éloigner un peu des jeux vidéos ou du dernier dessin animé à la mode ne peut lui faire que du bien. Au fil de cet article je vous propose 20 précieuses astuces qui pourront vous aider à dépasser ce “mais” !

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Aladin et la lampe merveilleuse

Lampe magique Aladin

Aladin et la lampe merveilleuse ou Aladin et la lampe magique est un conte très connu qui a été ajouté tardivement au recueil des Mille et une nuits. Il a été repris et transformé au fil du temps notamment avec la belle représentation que nous ont transmis les studios Walt Disney (Aladdin).

Aujourd’hui Mes contes en yoga vous propose avec sa propre interprétation de vous rapprocher de la version originale et de faire profiter aux enfants des joies du yoga et de la magie des rêves où tout est possible.

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Le calendrier de l’Avent de Mes contes en yoga

Téléchargez votre calendrier de l’Avent Mes contes en yoga : page 1 et page 2 page 2 (spécial confinement)

Décembre est déjà là, Noël approche à grand pas. Nos villes, nos villages et nos maisons s’illuminent joyeusement, le sapin trône fièrement dans le salon revêtu de jolies guirlandes et autres décorations, les enfants s’impatientent et rêvent de longues heures devant les catalogues et les vitrines de jouets, le froid et la neige sont peut-être même déjà au rendez-vous. Tout annonce le grand Jour !

Que vous vous prépariez à célébrer la venue de l’enfant Jésus dans notre monde 💫  ou la visite de Papa Noël et sa hotte remplie d’innombrables cadeaux 🎁  (ou les deux bien sûr!), avec le calendrier de l’Avent de Mes contes en yoga (page 1 et page 2 page 2 (spécial confinement)immergez-vous avec votre ou vos enfants dans la magie de Noël et faites-leur (re)découvrir par le yoga les belles valeurs que nous transmet cette grande fête: famille, partage, amour, pardon, bienveillance, gratitude, entraide, cadeaux, pensées spéciales, joie, innocence, prendre soin de soi et des autres, prendre du temps ensemble, lumières joyeuses, douces musiques et chants de Noël traditionnels, etc. De quoi être remplis d’espérance et d’énergie pour affronter les longs mois d’hiver qui vont suivre !

✂️Pour préparer votre calendrier de l’Avent, c’est très simple:

– Imprimez en couleur les deux pages téléchargées sur du papier A4 100g/m2 minimum si possible. Continuer la lecture de « Le calendrier de l’Avent de Mes contes en yoga »

Achtreck le petit robot fête Halloween

Fleur de citrouille

Achtreck le petit robot sera-t-il prêt à temps pour apprendre à danser tout détendu à la fête qui se prépare pour ce soir à minuit?

Avec cette séance de Mes contes en yoga spéciale pour apprendre à sentir ton corps, découvrir tes tensions cachées et détendre ta « carcasse » de petit robot, prépare-toi à fêter Halloween 🎃 différemment auprès de Zombix le zombi, de fantômes, vampires, araignées poilues et Dame Verrue la sorcière, tous plus gentils les uns que les autres !

Et surtout souviens-toi, Halloween n’est qu’une excuse ! Profite des secrets de cette séance en la pratiquant régulièrement toute l’année, ton corps remerciera ce cadeau toute ta vie !

Alors, à vos tapis de sol, adorables petits “monstres”🎃👻🕸️ !

Mes contes en yoga

Les musiciens de Brême

Citrouille d'Halloween
Avec « Les musiciens de la ville de Brême » les frères Grimm sont à l’honneur sur le Blog www.mes-contes-en-yoga.com. Venez accompagner gaiement ces musiciens sur le chemin qui les mènera à Brême avec une séance yoga encore une fois ludique et originale, pour le plaisir et le bien-être des petits (et même très petits – découvrez-le dans cette nouvelle vidéo) comme des grands !

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Trois livres

Imaginez que vous deviez déménager avec très peu de moyens, à dos d’âne par exemple; quels seraient les trois livres de votre bibliothèque que vous choisiriez d’emporter ? Trois livres qui vous ont fait vibrer ou qui ont réellement changé votre vie ! Ou pourquoi pas aussi poser cette question à vos enfants, et vous laisser surprendre par leurs réponses ? Encore un bon moment à passer à leur côté et une conversation sûrement très épique en perspective, n’est-ce pas ?

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